SWT Spiritual Warrior Training

L’allenamento del guerriero spirituale – sessioni e stage esperienziali

Spiritual Warrior Training (SWT) è la nuova frontiera dell’allenamento olistico e dell’attività esperienziale all’aperto, un potente metodo di crescita personale, una vera e propria nuova disciplina senza precedenti.

Si ispira alle diverse valenze bioenergetiche dei quattro elementi (ACQUA, ARIA, TERRA, FUOCO) e alle sorprendenti forze che permeano l’universo. Viene svolto sempre all’aperto, in natura, all’interno di location differenti, significative da un punto di vista ambientale.

Questo particolare metodo di allenamento riassume in sé la compresenza di molteplici aspetti:

  1. Un’attività fisica completa e diversificata, coordinata da un maestro esperto, capace di stabilire un rapporto giocoso e nel qual tempo profondo con gli allievi. Verranno utilizzati vari mezzi di allenamento (bags, balls waterbags, ecc.) che si intersecheranno dinamicamente con la corsa, la mountainbike e altri esercizi a corpo libero, in maniera itinerante, attraverso circuiti, sulle colline, lungo il mare o i corsi d’acqua, immersi in splendidi scenari naturali, i quali favoriranno una gratificante sensazione di libertà ed avventura nei partecipanti.
  2. Una componente, di carattere spirituale che delinea e rende inimitabile questa disciplina, basata su tecniche meditative, di rilassamento, respiratorie e di visualizzazione, intervallate all’attività fisica ed unite a piccoli input motivazionali, ispirati alla cultura degli antichi guerrieri di pace e di luce appartenenti a diverse civiltà. Tali aspetti saranno arricchiti con molteplici attività esperienziali, legate alla tradizione sciamanica celtica e vichinga delle rune e alla saggezza della cultura nativa americana.
  3. Viene posta infine una particolare attenzione alla piena espressività del corpo che si muove libero nella sua bellezza, selvaggio, coordinato. Giochi d’equilibrio ed elementi coreografici, sono spesso presenti all’interno delle sessioni, così come la simulazione di piccoli combattimenti, ispirati ad antiche tecniche di scherma medievale. La spada infatti e successivamente il tiro con l’arco istintivo, sono vissuti in SWT, quale strumenti di presenza nel QUI ed ORA, simboli forti e pieni di fascino. A tal proposito, fanno parte dell’equipaggiamento e sono forniti dall’insegnante, spade in rattan e cinturoni a tracolla in cuoio, oltre che archi etnici indio sudamericani e storici nord europei, con frecce runiche per focalizzare i nostri target.

Gli allenamenti sono accompagnati da musicalità intense, basate in particolar modo su brani celtici, epici, etnici, rock e new age. La musica in SWT difatti non manca mai ed è condivisa in gruppo attraverso apparecchi blutooth e una mini cassa amplificata, sulla cintura del trainer.

Finalità degli stage sarà quella di cesellare un fisico armonioso, una mente aperta ed una spiritualità intensa nei suoi praticanti.

In ultima analisi “Spiritual Warrior Training” rappresenta un’esperienza nuova, adatta a uomini e donne dinamici ma attenti alla propria ricerca personale di benessere, i quali abbiano voglia di sperimentare il loro lato guerriero e creativo e di mettersi alla prova. Molto consigliato a ragazze e ragazzi, data la presenza di una notevole connotazione di forza ed estetica, di grazia ed energiaDedicato a tutti coloro che vogliono perfezionare la propria motivazione, curare il proprio corpo e vivere un’esperienza intensa, in piacevole condivisione, costruendo così un nuovo equilibrio, oltre lo stress e la monotonia della vita quotidiana moderna.

Struttura del corso

Il corso è per “Compagnie” costituite da un numero minimo di 4 persone e massimo di 9, durata 6 mesi.

Due allenamenti settimanali, otto mensili per un totale di 48 sessioni differenti, raggruppate in 12 aree tematiche, secondo un programma ricco e articolato. POSSIBILI ANCHE CORSI INDIVIDUALI E DI COPPIA. Disponibili anche MINI CORSI semestrali da una sessione settimanale.

Programma per Aree Tematiche

 1 – I QUATTRO ELEMENTI – Connessione con le forze primordiali

  • Terra, aria, acqua, fuoco (4 esperienze straordinarie in posti incantevoli)

2 – GREEN WORLD: RUNE ED ALBERI – La magia della natura: Simboli antichi e silvoterapia

  • Bio Energy tra Rune ed Alberi nei parchi (4 Sessioni in 4 parchi diversi)

3 – ANIMALI TOTEM – Conoscere il proprio Sé istintuale, col Tamburo Sciamanico e Oracolo dei Druidi

  • Scoprire il proprio Animale di Potere (Imprinting training attraverso il viaggio sciamanico)
  • Training con gli Animali Totem (3 workout)

4 – FOREST EXPERIENCE – Vivere il verde, correre nel verde

  • Immersione totale nel verde (approccio al bosco)
  • Immersione totale nel verde (con prova sciamanica)
  • Lo spirito degli alberi  (2 training)

5 – ANCIENT SPIRIT –  L’arte della spada in contesti fiabeschi, lo Spirito Antico

  • Training tra Rocche e Castelli (4 workout in differenti siti medioevali e storici)

6 – SWT BIKE – Mountain Bike in scenari da fiaba

  • Greenheart (training mozzafiato nel cuore verde della Romagna
  • Fire Way (Percorso dal fuoco al mare e ritorno)
  • Sunset Water (Bike sulla sabbia al tramonto e bagno serale)
  • At the Top of the World (Down Hill & Climb Bike sul tetto del mondo)

7 – THE HUNGER GAMES – Tiro con arco istintivo etnico e frecce runiche in ambienti naturali

  • Quattro fantastiche sessioni in natura tirando con potenti archi indio sudamericani e storici nord europei, mediante l’ausilio di frecce runiche per focalizzare le nostre risorse nascoste e conseguire i nostri target.

8 – QUEEN MOON- La magia e la bellezza della luna nelle notti estive

  • Training notturni con spada di fuoco e luna piena

9 – SUN KING – da Maggio a Settembre – Celebration Day

  • Sunshine (training dell’alba: veder nascere il sole)
  • Hot Sun (training di mezzogiorno: la forza del calore)
  • Sunset (training del tramonto: training al crepuscolo)
  • Midnight Dream (training sognato di mezzanotte)

10 – CELTIC CELEBRATIONS – Celebrazioni sciamaniche legate alle festività celtiche

  • Beltaine (nella settimana che comprende il 1° Maggio)
  • 21 Giugno – Litha Fest (celebrazione Solstizio d’Estate)
  • Lughnasadh (nella settimana che comprende il 1° Agosto)
  • 21 Settembre – Mabon (l’Autunno e i suoi colori)
  • 31 Ottobew – Samahin (il vero Halloween)
  • Imbolc (nella settimana che comprende il 2 Febbraio)
  • 21 Marzo – Ostara (celebrazione Equinozio di Primavera)

11 – OVER LIMITS Lavorare coi propri limiti – Double Race e Circuiti al mare

  • Riconoscere i propri limiti
  • Accettare i propri limiti
  • Guardare oltre i propri limiti
  • Superare i propri limiti

12 – MAGIC SOUND – Suoni senza tempo

  • Percussion (Training su madre terra con la forza del tamburo)
  • Magic Ocean (Ocean Drum e Rain Wood in riva al mare)
  • High Spirit (La magia del flauto nativo in scenari aerei)
  • Angel’s Voice (metallofono in foresta)

Le sessioni si svolgono a San Giovanni in Marignano (RN)

Orari: martedì – giovedì ore 9:00 – 12:30 – 14:30 – 17:30 (disponibilità per corsi mattutini ore 9.00 o in pausa pranzo ore 12.30, anche il lunedi e venerdi o il sabato mattina).

Durata delle sessioni: 2 ore circa

L’attrezzatura, compreso cinturone in cuoio per spada a tracolla, sarà fornita dall’istruttore, mentre per l’abbigliamento personale ogni atleta dovrà portare: scarpette da running, abiti idonei, compresi pantaloncini o pantaloni adatti al fitness, purché corredati da passanti per cintura e una cintura in cuoio o in fibra. Portare al seguito un ricambio, un costume e un asciugamano o accappatoio.

Chi conduce le sessioni:

Leo Bonfanti Ossian Personal Trainer CONI CSEN, Istruttore CSEN Choreographic Dance and Fitness, Ricercatore Spirituale ed Operatore Olistico, Runologo, Cultore di Scherma Medievale, Allenatore Federale CONI FICK, ex atleta Nazionale e Campione Italiano di Canoa Fluviale, Studioso di Sciamanesimo dei Popoli della Terra, Tradizione Celtica, Vichinga e Nativa Americana. Shamanic Drummer ed Emotional Singer.

Per info ed iscrizioni:

Tel. 349/1368112

Email: leobonsword@gmail.com

Facebook: @SWTSpiritualWarriorTraining

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